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Creatine Monohydrat 500 g Peak

Creatine Monohydrat 500 g Peak
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33,80 EUR pro 1 kg
Art.Nr.: 2448
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Beschreibung

Inhalt: 500g in der Dose

Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass Creatine eine wichtige Rolle für den Muskelaufbau spielt. Nach der Verwendung von Creatine sieht die Muskulatur voller und massiger aus. Zudem kann der Sportler beim Training mehr Leistung erbringen (mehr Gewicht/mehr Wiederholuingen).

Wirkungsweise von Creatine: Nach der Einnahme steigt  bei gleichzeitiger Kohlenhydrateinnahme der Blutzuckerspiegel an. Dies bewirkt einen kurzfristigen Insulinausstoss, was Creatinemoleküle in die Muskelzelle treibt. Dies bewirkt eine schnelle Aufladung des Muskels mit Creatine.

Creatine Monohydrat sollte zusammen mit Traubenzucker oder Mineralwasser eingenommen werden, um die Wirkung des Insulins zu nutzen.

 

 

Verzehrempfehlung
 

Nehmen Sie 3 g (ca. 1 Teelöffel) Creatin Monohydrat Powder, gelöst in mindestens 300 ml Flüssigkeit (keine Milch), direkt nach dem Training oder an trainingsfreien Tagen gleich morgens nach dem Aufstehen ein.

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Diesen Artikel haben wir am Freitag, 16. November 2012 in unseren Shop aufgenommen.

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