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Bauen Sie Masse auf mit Kohlenhydratformeln und Weight Gainern. Machen Sie einfach bessere Fortschritte beim Muskelaufbau mit Weight Gainern. Wir haben Weight Gainer mit unterscheidlichem Eiweissanteil im Programm. Schauen Sie sich die Produktspezifikationen genauer an. Weight Gainer ist nicht unbedingt gleich Weight Gainer. Es gibt unterscheidliche Kohlenhydratrohtoffem die in unseren Weight Gainern verwendet werden, wie zum Beispiel Maltodextrin, Maisstärke, Dextrose, langkettige Hafer- und Gerste-Kohlenhydrate, Palatinose, Trehalose und viele mehr. Kohlenhydrate speilen beim Bodybuilding und bei der Energiegewinnung des Körpers eine tragende Rolle.

Was sind Weight Gainer?
Eine witzige Geschichte vorab zum Thema Weight Gainer: manchmal kommen Jungs zu mir in den Laden und sagen: “Ich hätte gerne ein Weight Protein”. “Was ist denn Weight Protein?”, entgegne ich. “Du meinst sicherlich ein Whey Protein? Oder meinst Du einen Weight Gainer?” Manche Kunden schauen mich dann fragend an, wissen nicht weiter, weil sie offensichtlich nicht den Unterschied zwischen Weight Gainer und Whey Protein kennen. Das kann sehr schnell passieren, vor allem dann wenn man sich nicht jedem Tag mit dem Thema Sportnahrung befasst. Ist ja auch gar nicht schlimm.  Weight Gainer sind hochkalorische und hauptsächlich aus Kohlenhydraten bestehende pulvrige Konzentrate, während Whey Proteine Eiweisskonzentrate aus Whey Protein (Molkenprotein sind) und einen niedrigen Kohlenhydratanteil haben. Weight Gainer können zwar auch Proteine, wie z.B. Whey Protein enthalten, aber haptsächlich enthalten Weight Gainer Kohlenhydrate. Wörtlich übersetzt bedeutet der Begriff Weight Gainer so etwas wie Gewichtszunehmer oder Gewichtswachser, also hat ein Weight Gainer laut seines Namens etwas mit dem Körpergewicht zu tun. Während Eiweißkonzentrate pro Shake einen Kaloriengehalt von 150 – 250 kcal haben, können Weight Gainer-Portionen viel höhere Kalorienmengen von bis zu 1000 kcal pro Portion enthalten. Weight Gainer werden dann verwendet, wenn der Sportler bzw. Athlet an Körpergewicht zunehmen möchte, sich also in der so genannten Massephase befindet.

Welche Rohstoffe werden bei Weight Gainern verwendet?
Die Wahl der Rohstoffe bei den Weight Gainern ist so verschieden wie die Hersteller selbst. Es gibt Weight Gainer, die ausschließlich Kohlenhydrate enthalten und keinen Gramm Eiweiß, so zum Beispiel reine Maltodextrin-Produkte oder Weight Gainer, die mittelkettige Maisstärke als Kohlenhydratquelle enthalten. Bei solchen Weight Gainern ohne Eiweiß ist darauf zu achten, dass der Eiweißbedarf mit dieser Art der Weight Gainer keinesfalls gedeckt ist. Bei einer Einnahme solcher eiweißlosen Weight Gainer ist es wichtig, das Eiweiß mit Hilfe anderer eiweißhaltiger Lebensmittel oder mit Hilfe von Eiweißshakes einzunehmen. In unserem Onlineshop unter www.sportnahrung-vital.de können Sie bei jedem Weight Gainer-Produkt in der “Produktanalyse” sehen, welche Rohstoffe dieser Weight Gainer beinhaltet, wie hoch die Kalorienmengen pro Portion dieser Weight Gainer aufweist, ob und wieviel Eiweiß dieser Weight Gainer enthält, und welche anderen Inhaltsstoffe dieser Weight Gainer enthält. Es gibt auch Weight Gainer, die langkettige Kohlenhydrate enthalten, wie zum Beispiel Hafermehl oder auf Gerste basierende Kohlenhydrate. Der Vorteil dieser langkettigen Kohlenhydrate, die diese Weight Gainer enthalten, ist die Tatsache, dass der Insulinspiegel über einen einen längeren Zetraum konstant bleibt und keinen größeren Schwankungen ausgesetzt ist, wie das leider immer wieder bei Weight Gainern passiert, die kurzkettige Kohlenhydrate verwenden, wie z.B. Dextrose oder Saccharose. Größere Insulinschwankungen haben auch größere Blutzuckerschwankungen zur Folge, was eine negative Auswirkung auf das Essverhalten haben kann, wie z.B. Heißhungerattacken und damit oft verbundene “Fressattacken”, bei denen immer neue Zucker und kurzkettige Kohlenhydrate gegessen werden. Weight Gainer mit langkettigen Kohlenhydraten hingegen versorgen den Körper über mehrere Stunden mit hochwertigen Kohlenhydraten, verursachen keine extremen Insulinschwankungen, keine plötzlichen Blutzuckerschwankungen und lösen damit nicht die bekannten Heißhungenattacken aus. Die perfekte Weight Gainer-Versorgung über den Tag. Wenn Sie einen Weight Gainer kaufen, dann informieren Sie sich zunächst über seine Zusammensetzung. Nach dem Training verwenden viele Sportler richtigerweise auch kurzkettige Weight Gainer mit Dextrose oder Maltodextrin. Wenn dieser kurzkettige Gainer nach dem Training zusammen mit Eiweiß und freien Aminosäuren eingenommen wird, löst dieser durch die kurzgettigen Kohlenhydrate eine erhöhte Insulinproduktion, also einen Insulinpeak aus. Das wiederum hat den Vorteil, dass die schnell verfügbaren Eiweiße und Kohlenhydrate schnell und effizient in die Muskelzellen gepreßt und transportiert werden können, was in der Form durch Einnahme eines langkettigen Weight Gainers nicht möglich gewesen wäre. Offensichtlich hat die Wahl des richtigen Weight Gainers zur richtigen Zeit eine tragende Bedeutung.